config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.pt

Everyone

Nexoft Mobile - Fitness Apps

Nougat

O alongamentos é extremamente importante para sua saúde geral. Exercícios de alongamento melhoram a flexibilidade. Melhor flexibilidade aprimora seu desempenho em atividades físicas, diminui o risco de lesões, permite que seus músculos trabalhem com mais eficiência.

A realização regular de exercícios de alongamento pode ajudar a reduzir a pressão arterial, a frequência cardíaca, o que ajuda a diminuir o estresse e a tensão muscular. Também ajuda o fluxo sanguíneo para os músculos e reduz a dor muscular. Músculos tensos podem causar dor nas costas, o alongamento diário ajudará a fortalecer os músculos das costas e a evitar dores nas costas.

O alongamento antes do exercício prepara os músculos para qualquer movimento de exercício. Alongamento dinamico ajudam a aumentar a temperatura corporal, o que ajuda no aquecimento antes do treino. Obtendo seus músculos flexíveis e aquecidos; aumenta sua amplitude de movimento, melhora seu desempenho diário e evita lesões.

Alongamento os músculos do corpo inteiro. Alongamento para o corpo todo, alongamento para coluna, alongamento isquiotibiais, alongamento pernas, alongamento quadril, alongamento gluteo, alongamento para ombros, alongamento para as costas. Tenha uma melhor postura e flexibilidade!

O aplicativo "Exercícios de Alongamento-Flexibilidade Exercicio" da Nexoft Mobile fornece;

-Rotinas diárias de alongamento, alongamento matinal e noturno
-Exercícios de alongamento fáceis e eficientes, adequados para todos, homens, mulheres, jovens e idosos
-Exercícios de alongamento de corpo todo, exercícios de flexibilidade, alongamento e aquecimento,  alongamento dinamico para todos os músculos do corpo
-Trainer treinando você através de instruções em vídeo
-Exercícios sem Equipamentos, exercícios com peso corporal
-Rastreador -Calorias e lembrete diário para mantê-lo motivado
-%100 GRÁTIS
- Alongamento para o corpo todo, alongamento para coluna, alongamento pernas, alongamento gluteo, alongamento isquiotibiais, alongamento para ombros, alongamento quadril, alongamento para as costas

Faça Alongamento antes do exercício para melhorar o movimento do seu corpo, evitar qualquer risco de lesões, para ficar mais flexível e saudável. Crie sua própria rotina de alongamento. Alongamento matinal e noturno. Em qualquer lugar e a qualquer hora. Sem equipamento, com um treinador no bolso. Agora baixe o aplicativo "Exercícios de Alongamento-Flexibilidade Exercicio" da Nexoft Mobile para obter exercícios de alongamento gratuitos!

Exercícios diários de alongamento em casa gratuito, flexibilidade corpo inteiro

Exercícios de Alongamento

Última versão de Exercícios de Alongamento

Outras versões